Vybral jsem z You Tube ukázku pěkných břišních svalů. Samozřejmě takové bříško nebude hned a zadarmo. Tipuju to na roky "poctivé práce". Mimochodem mezi výborné cviky na břicho patří i prosté zvedání nohou v leže na zádech.
Pokud snad ukázka někoho motivovala, ještě je důležitá hudba! Vybral jsem následující. Věřím, že výsledky se musí do 3 měsíců od započatého tréninku jasně dostavit!
Pokud chceš hubnout, vyvaruj se smažených jídel!
Žádné komentáře:
Okomentovat