neděle 2. října 2016

Za týden v Malenovicích začínáme!

Přesně za týden 9.10.2016 začíná nová sezóna soutěží šachových družstev. ŠK Zlín-Malenovice již dal dohromady to nejlepší co momentálně má k dispozici a je připraven na 1.kolo doma s Vlčnovem "B".
Celá soutěž podrobně aj s fotečkama zde!

Naše "B" družstvo Malenovic bude hrát Regionální přebor, kde hrají vedle legend zlínského šachu i naši talentovaní mladí žáci, kteří se neustále zlepšují!

Přeji všem radost ze hry a splněné normy!

Co radí zkušený KM Petr Koutný z Vlčnova? Důležité pravidlo 40 dobrých tahů, pokud vytvoříš tuto sérii, mistrovský titul je na dosah!

https://www.youtube.com/watch?v=j8ITMbqokXA

sobota 24. září 2016

Mix YouTube Sex, Drugs and Rock Psychedelic

Jedná se údajně o zábavná videa, doporučuji režim celé obrazovky + stereofonní sluchátka!
Nic mě to velice nedělá, ale přiznávám, že u toho raději moc nepiju. Tak hurá na fraktály! Usmívající se







neděle 18. září 2016

Jste podpantoflák? Podle čeho to poznáte?

Každý muž má v životě období, ve kterém si naplno užívá všech výhod "single" života. Být svobodný, k nikomu nepatřit, chodit si všude, kam jen chcete, vrátit se kdykoliv domů a starat se jen o sebe a své potřeby. Zní to skvěle, ale věřte nám, že věčným samotářem být nechcete.

Jste podpantoflák? Podle čeho to poznáte?

Jednoho dne vás svoboda stejně omrzí a vy zatoužíte po někom, ke komu se budete rádi vracet a s kým budete sdílet všechny aspekty vašeho života.Dejte si ale pozor, aby se z vás nestal podpantoflák. Pánem domácnosti nemusí být jen jeden z vás. Nenechte svou drahou polovičku, aby řídila váš život. Musíte se navzájem respektovat.
Rozhodně byste neměl říkat a dělat věci, které po vás chce vaše partnerka.

Podpantoflák - charakteristika

Většinu podpantofláků snadno poznáte a to již v raném věku. Tento typ mužů poslouchá ženy na slovo už od svého dětství. Možná si říkáte, že na tom není nic špatného, když chovají takový respekt k ženám - k mamince, učitelkám a k ostatním ženám ve svém okolí. Ale takoví muži nikdy nic nerozbili, zůstali na místě, na kterém jim maminka přikázala stát a čekat. Když je ovládaly ženy od dětství, proč by v tomto způsobu chování nepokračovali v dospělosti se svými manželkami.

Jejich častou odpovědí, kterou používají v případě omluvy či přitakání k manželčině proslovu, je věta "Ano, miláčku, máš úplnou pravdu". Kromě toho podpantofláci působí dost zakřiknutým dojmem, jsou takoví ušlápnutí a moc se k ničemu nevyjadřují. Když je s nimi jejich partnerka, jejich nejistota vzroste a sebevědomí se částečně či úplně vytrácí. Jestliže se náhodou nějak výrazněji projeví, stejně pořád sleduje partnerku, jak se k tomu vyjádří ona.

Změňte svůj přístup!

  • Neptejte se jí, co si máte obléct. Oblečte se tak, jak chcete vy sám. Může vám občas poradit, ale pokud vám přikazuje, co si máte obléct a nevyslyší ani váš názor, že to či ono by bylo lepší, musíte si prostě pořádně "dupnout". Stůjte si za svými názory.
  • Nenechte svou partnerku, aby odpovídala za vás a ještě k tomu v množném čísle. Když se skvěle bavíte s kamarády a ona se z ničeho nic zvedne s tím, že jste už unavení nebo že máte již něco domluveného, aniž by se vás předem zeptala, nedejte se.
  • Nic by vám neměla zakazovat - ani Facebook, ani vaše hraní na počítači ani žádný z vašich koníčků. Proč byste se něčeho měl vzdát, když u ní zůstane vše při starém?
  • Nenechávejte ji pořád vybírat film, restauraci a ani by neměla neustále určovat váš program na večer. Na dovolené byste se také měli shodnout. Naučte ji, co to vlastně znamená kompromis.

https://www.youtube.com/watch?v=3m8KMjf7FiQ#t=103


https://www.youtube.com/watch?v=7891Rd0yieY

sobota 10. září 2016

Malenovice se připravují!

Tak už se pomalu začínáme připravovat na novou sezónu. Budeme hrát Zlínskou krajskou soutěž - západ, kam jsme se po slabší hře nakonec dostali. Máme ale spoustu dobrých a zkušených hráčů, kteří pokud budou opravdu hrát, tak bychom už neměli nikam sestupovat.

Při tvoření sestavy bylo přihlédnuto k přáním jednotlivých hráčů a taky k jejich Elu. Doposud nikdo nic nenamítá, takže svou šachovnici již každý zná. Nějakého silného hráče nebo hráčku rádi v klubu přivítáme!


Kalendář akcí od 22. září 2016

ČT - 22.9 Setkání šachistů od 17 hod. - rapid turnaj SK Malenovice

PÁ - 23.9. Trénink seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. SK Malenovice

SO - 24.9 OŽL Malenovice, 1. turnaj 11. ZŠ Malenovice

ČT - 29.9. Setkání šachistů od 17 hod. - rapid turnaj SK Malenovice

PÁ - 30.9. Trénink seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. SK Malenovice

1.10 a 2.10. 1 liga mládeže, M.Černý a V.Šimek - hrají za ŠK Zlín! Staré Město

NE - 9.10. ZKS - západ, družstvo "A" 1 kolo - doma Vlčnov B SK Malenovice

ČT - 13.10. Přebor ŠK Zlín-Malenovice, vylosování a 1 kolo od 17 hod. SK Malenovice

PÁ - 14.10. Trénink seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. SK Malenovice

ČT - 20.10. Přebor ŠK Zlín-Malenovice, 2 kolo od 17 hod. SK Malenovice

PÁ - 21.10- Trénink seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. SK Malenovice

NE - 23.10. ZKS - západ, družstvo "A" 2 kolo - zájezd do Zborovic

25. - 30.10. Mistrovství Moravy a Slezska mládeže (asi Kouty nad Desnou), obsadíme min. 4 žáci, 9 kol na zápis a ELO - důležité

ČT - 3.11. Přebor ŠK Zlín-Malenovice, 3 kolo od 17 hod. SK Malenovice

PÁ - 4. 11. Trénink seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. SK Malenovice

NE - 6.11. RP ZL - 1. kolo zájezd "B" družstva do Horní Lhoty Horní Lhota

Pravidelné čtvrtky od 17 hod. setkání šachistů v Senior klubu Malenovice
Pravidelné PÁTEČNÍ tréninky seniorů a mládeže od 15 do 18 hod. v Senior klubu


Světové jedničky v akci! Zájem o hráče by měl určitě každý šachový klub... Magnus ještě na svůj čas v klídku porovná figurky a hraje ostře 1.e4! Tolik zachycení 2 tahu, to fakt nepamatuji.

neděle 28. srpna 2016

JAK TO VIDÍ CHLAP: MUŽI SE V DŮCHODU BAVÍ, ŽENY NUDÍ

Proč se staré ženy nedokážou samy zabavit, ale staří muži ano?
FOTO: THINKSTOCK
Proč se staré ženy nedokážou samy zabavit, ale staří muži ano?
Život strávený aktivně se promítne i do plnějšího života ve starším věku, stejně jako se nutně jednou vymstí život bez programu. Muž se na důchod těší, aby konečně stihl vše, co kvůli práci zanedbával.

Muž v důchodu konečně v klidu objede všechny tenisové turnaje, posedí na rybách, dostaví garáž, doučí se dvojhmaty na housle. Jak dlouho se těšil, až bude mít čas udělat pořádek ve sbírce známek, přijmout letité pozvání souseda hrát s ním šachy a nebude spěchat od kamarádů z hospody.


Posedí na plovárně a pokouká po ženských, rozřadí fotografie z dávných cest za dobrodružstvím, zajde na fotbal - pane Bože, kde vůbec bral dříve čas chodit do práce?!

Upřímně řečeno, není mi jasné, co dělají v důchodu ženy - tedy kromě sledování televize, papouškování mediálních skandálků jiným drbnám či motání se v rodinách svých dětí.

Dokud mají na živu chlapa, jistým smyslem jejich života je takzvané starání se o něj - ať už o to on stojí, nebo ne. Když pak (zpravidla o osm let dříve) chlápek odejde na věčnost, projeví se prázdnota ženina života v celé své nahotě. Je zoufale sama, protože se nikdy pořádně s nikým nedružila. Známky ji nebavily, ryby nudily, hospodské kecy urážely, naučit se šachy byla líná. Nemá kamarády od táboráku, fandy z fotbalu, kumpány z hospody ani sběratele mincí na výměnu.

Nevím, jestli by ji bavilo koukat po chlapech nebo pustit si porno. Zřejmě ani nemá pořádně na co vzpomínat, a hlavně - s kým vzpomínat. Nutně se pak vydá všanc mediální zábavě, což ji činí přehnaně zranitelnou vůči všem surovostem doby, podvodům a politickým svinstvům, a zákonitě ji to sklíčí a otráví ještě více.

Stejně si ale myslím, že je škoda, že dříve umírá pohlaví, které toho má ještě tolik v plánu stihnout.
Josef Hausmann


sobota 20. srpna 2016

Pět způsobů, jak může konopí zlepšit život v domech s pečovatelskou službou


Víte, že 92 procent seniorů trpí minimálně jedním chronickým onemocněním a 77 procent pak nejméně dvěma? Nebo že jednoho ze čtyř seniorů trápí některá duševní porucha, a to včetně depresí, úzkostí a demence? Miliony lidí po celém světě trpí zdravotními obtížemi spojenými se stárnutím, je jim však odepírán přístup k přírodnímu léčivu, které by jim mohlo pomoci.

A kdo nejvíce trpí? Senioři v domech s pečovatelskou službou. Klienti těchto zařízení jsou v naprosté většině případů lidé, kteří trpí degenerativními a život ohrožujícími zdravotními problémy a zároveň často nemohou o vlastní léčbě příliš rozhodovat.

Nepřehlížejme seniory

Tito lidé jsou v diskuzi o legalizaci konopí často přehlíženi a je smutnou ironií, že právě jim může léčba konopím velmi výrazně pomoci. Na následujících řádcích představujeme pět základních důvodů, proč by konopí mohlo zásadně změnit a zlepšit péči o seniory (nejen) v domech s pečovatelskou službou.

1 - Konopí zlepšuje kvalitu života

Jak v žertu říkala moje babička, zlatá léta nejsou vždy zlatá. Během procesu stárnutí dochází v těle k výrazným změnám. Snižuje se funkčnost buněk, řídnou kosti, svalová tkáň slábne.
Staří lidé často marně touží po pocitu sounáležitosti a novém smyslu života v pokročilém věku.
Podle sestry Heather Manusové, která se oficiálně specializuje na veškeré aspekty léčby konopím, souvisí řada těchto změn s endokanabinoidním systémem, jenž reguluje metabolické procesy v těle a udržuje vše v rovnováze. Od zánětů přes duševní zdraví, zdraví kostí až po optimální krevní tlak.
"Zjišťujeme, že jak lidé stárnou, dochází v jejich organismu k útlumu činnosti kanabinoidních receptorů," tvrdí Manusová. "Se stárnutím je spojeno mnoho různých změn, lidské tělo například přestává produkovat endokanabinoidy, které jsou potřebné pro tvorbu a udržování homeostaze ve všech orgánech." Kanabinoidy obsažené v konopí přitom dokáží doplňovat funkce endokanabinoidního systému, pokud nepracuje tak, jak by měl.
Výsledek obrázku pro senioři legalizace
Léčba založená na konopí se spoléhá na vrozenou schopnost těla uzdravovat sebe samo, kdy rostlinné kanabinoidy vstupují do interakce skanabinoidními receptory po celém těle. Studie například naznačují, že konopí by mohlo zpomalovat či zastavovat progresi Alzheimerovy choroby a dalších degenerativních onemocnění. Z některých výzkumů se také zdá, že konopí dokáže pomáhat se zhoršující se pamětí - zpomalí stárnutí mozku.
Tím ale prospěšnost této rostliny nekončí - mezi další běžná onemocnění, která často sužují seniory a na něž má konopí prokázané pozitivní účinky, patří mimo jiné nádorová onemocnění, artritida, chronická bolest, glaukom (zelený zákal), poruchy spánku, fibromyalgie, diabetes, osteoporóza anebo kardiovaskulární onemocnění.
"Úkolem nás zdravotních sester je vytvářet prostředí, kde pacienti pociťují zvýšení kvality života - z fyzického, psychologického, sociálního i duchovního hlediska," tvrdí sestra Manusová. "Konopí představuje účinný a zároveň šetrný způsob, jak zlepšit kvalitu života starších pacientů."

2 - Konopí je všestranně působícím lékem

Konopí je čistě přírodní prostředek, u kterého nejsou známy žádné případy úmrtí v důsledku předávkování. Zároveň jde snad o jeden z nejvšestrannějších léků na světě, který pomáhá na desítky obtíží.
Místo aby měli senioři možnost se i ve stáří nějak rozvíjet a užívat si života, necháváme je v pečovatelských domech jen čekat na smrt.
Co se týče aplikace, existuje mnoho způsobů, jak konopí užívat k léčbě - od konopných mastí přes tinktury až po poživatiny a inhalaci.
Výsledek obrázku pro senioři konopí legalizace
U seniorů se často doporučuje i podávání syrového konopí, jež nemá psychoaktivní účinky: "Například šťáva ze syrové rostliny působí protizánětlivě, neuroprotektivně a antioxidačně, ale bez nežádoucích omamných účinků," vysvětluje sestra Heather Manusová.
Podle jejích zkušeností jsou pro starší pacienty obzvláště vhodné tyto produkty: syrová šťáva z konopí, tinktury s menším obsahem psychoaktivního THC a konopné masti (při jejichž použití rovněž nehrozí psychoaktivní účinky). Užívání těchto léčiv vede podle Manusové u řady seniorů k výraznému zlepšení kvality života a zvýšení mobility, a to v řádu týdnů.

3 - Konopí je bezpečnější než řada léků na předpis

Ve Spojených státech došlo v letech 1999 až 2014 ke čtyřnásobnému zvýšení počtu úmrtí v důsledku předávkování opiáty na předpis (stejně tak se zvýšila i míra předepisování těchto léčiv).
Mnoho lidí se domnívá, že užívání opiátů ohrožuje zejména mladší generace, fakta ovšem hovoří jinak. Jen během minulého roku podle dostupných statistik přes 2,8 milionu seniorů ve Spojených státech zneužívalo léky na předpis. Americký Úřad pro duševní zdraví a zneužívání léčiv (SAMHSA) odhaduje, že jejich počet k roku 2020 přesáhne 4,4 milionu.
Nebezpečí ale nepředstavuje jen zneužívání léků či závislost - i jejich nesprávné užívání může být škodlivé. U mnoha léků se setkáváme s nebezpečnými vedlejšími účinky, které ohrožují zejména právě starší lidi, jak potvrzuje sestra Manusová: "U opiátů jsme si všimli, že v podstatě snižují odolnost pacienta, zvyšují riziko pádu a mohou způsobovat zmatenost."
U seniorů se často doporučuje i podávání syrového konopí, jež nemá psychoaktivní účinky.
Pády přitom představují jeden z hlavních důvodů, kvůli nimž se senioři dostávají do domů s pečovatelskou službou. Podle údajů nemocnice Cayuga Medical Center čtvrtina seniorů, kteří v důsledku pádu utrpí zlomeninu stehenní kosti, v následujícím roce zemře.
Při správném a informovaném užívání konopí ve vhodné formě a množství se takové riziko výrazně snižuje. Navíc vůbec nehrozí smrtelné předávkování.

4 - Konopí pomáhá vzbudit pocit sounáležitosti a najít smysl života

Seniory často trápí pocit osamělosti. Přestože jsou v domovech s pečovatelskou službou obklopeni jinými lidmi, čelí i tam sociální izolaci, a to v alarmujících počtech. Osamělost je pro seniory vážný problém - jde mnohdy o předstupeň onemocnění, deprese a nakonec i smrti. Staří lidé zkrátka často marně touží po pocitu sounáležitosti a novém smyslu života i v pokročilém věku.
Co kdybychom jim s tím uměli pomoci? Kdybychom jim mohli dávat jen ty léky, které jejich mysl povzbuzují, místo aby ji utlumovaly. Konopí může seniorům v mnoha směrech zlepšit kognitivní schopnosti, zlepšit představivost, rozvinout empatii a zvýšit kreativitu. Při vhodném dávkování a užívání by tato rostlina mohla skrze stimulaci kognitivních schopností velice efektivně zlepšovat životní pohodu seniorů v domech s pečovatelskou službou.


Konopí také seniory vzájemně sbližuje - mohou si jej například sami společně pěstovat. V domovech pro seniory se často nacházejí společné zahrádky, které rezidenty vedou ke společné činnosti a pomáhají jim zbavovat se pocitu úzkosti. Proč by si tedy nemohli pěstovat i vlastní léčebné konopí?
"Společná zahrádka s konopím by pro naše pacienty byla velkým přínosem," myslí si sestra Manusová. "Možnost pěstovat společně léčebné konopí pro sebe i druhé je něco ohromného."

5 - Konopí představuje revoluci ve zdravotnictví

Populace seniorů by se podle očekávání měla k roku 2050 jen ve Spojených státech zdvojnásobit. V některých vyspělých zemích by ale mohla být až čtyřnásobně vyšší než v současnosti - a mnoho z těchto lidí skončí v domech s pečovatelskou službou.
Opiáty v podstatě snižují odolnost pacienta, zvyšují riziko pádu a mohou způsobovat zmatenost.
Veřejnost na seniory v těchto institucích často zapomíná. Místo aby měli možnost se i ve stáří nějak rozvíjet a užívat si života, necháváme je jen čekat na smrt. Je pobuřující, že miliony seniorů nemají přístup ke konopí, které by mohlo zlepšit jejich kvalitu života.
Výsledek obrázku pro senioři léky legalizace
"Za negativní pověstí konopí stojí roky stigmatizace a vymývání mozků. A tato stigmatizace brání pacientům dostat se k léčebnému konopí," tvrdí Heather Manusová. "Toto stigma upírá lidem možnost udělat něco pro svoje zdraví a hlavně rozhodovat o vlastní léčbě. Jen co se někde zmíníte o léčbě konopím, hned na vás vytahují účinky THC."
Dodává, že konopí představuje revoluci ve zdravotnictví a zmiňuje důležitost osvěty na všech frontách. "V blízké budoucnosti bude konopí užíváno jako primární způsob léčby, ne až jako poslední možnost. A tak je to správně."

Zdroj: kopac.cz


https://www.youtube.com/watch?v=IRBAZJ4lF0U

Nový rekord zakončený 0-0-0!

Zdravím všechny přátele šachové hry!  Dne 4.11.2024 se mi podařilo po dlouhých 13 letech malou úpravou pozice vytvořit nový rekord v sériové...